Área Mental
El bienestar mental y emocional esta intrinsecamente conectado con tu percepcion de salud, tener una actitud positiva y sana ante la vida es esencial al sentimiento de realización personal.
En esta área están incluidas nuestras emociones, si nos sentimos bien con nosotros mismos y con los demás es probable que nuestras emociones estén en equilibrio. Las emociones son expresiones interiores de una necesidad, el aprender a reconocerlas y saber lo que significan son esenciales para tu satisfacción personal.
Incluye
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Dominio de Emociones
Saber reconocer lo que te dicen tus emociones es esencial para resover tus conflictos.
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Bienestar Mental
Alimentar tu mente con información y literatura edificante.
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Meditación
Recurso extraordinario para lograr relajamiento mental y emocional que se refleja directamenta en tu salud fisica.
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Arte y Cultura
El aprecio por arte y cultura te abre la mente de forma positiva.
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Conexión Social
Por naturaleza somos sociales y es vital una sana conexión con tu entorno.
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Manejo del Stress
El stress en una constante en la vida del ser humano, se presenta de diferentes escalas y formas, aprende a manejarlo.
